Главная » Интересные Факты » Как быстро сжечь 100 Ккалорий
Как быстро сжечь 100 Ккалорий
Любая активность приводит к тому, что калории сжигаются. Но что нужно сделать для того, чтобы сжечь хотя бы 100 калорий. Нижеизложенные цифры рассчитаны на человека весом в 65-70 килограмм. Но в наше время, много людей весят больше 70 кг.
- Кардио-тренировка – 15 минут
- Езда на велосипеде – 23 минуты
- Тренировки на эллиптическом тренажере - 8 минут
- Прыжки со скакалкой – 9 минут
- Бег по лестнице - 6 минут
- Покраска стен – 18 минут
- Уборка снега – 15 минут
- Мытье окон – 20 минут
- Ношение младенца - 24 минуты
- Уборка – 26 минут
- Мытье посуды – 40 минут
- Прогулка с коляской – 35 минут
- Шопинг – 38 минут
- Прогулка с собакой – 26 минут
- Активное приготовление обеда – 40 минут.
- Активный секс – 36 минут.
- Активное выгуливание собаки – 20 минут.
- Аэробное занятие (неинтенсивное) – 14 минут.
- Велосипедная прогулка / тренажер (средняя скорость) – 10 минут.
- Зажигательные современные танцы – 20 минут.
- Игра с детьми (в умеренном темпе) – 20 минут.
- Игра в боулинг – 22 минуты.
- Игра в дартс – 35 минут.
- Игра в карты – 14 раздач.
- Игра в пляжный волейбол – 25 минут.
- Катание на роликовых коньках – 11 минут.
- Медленные танцы на дискотеке – 15 минут.
- Мытье машины – 15 минут.
- Нанесение губной помады – 765 раз.
- Общение в интернет-чате (интенсивное) – 45 минут.
- Отбивание мяча коленом – 600 раз.
- Пассивное выгуливание собаки – 27 минуты.
- Прогулка с коляской – 35 минут.
- Подъем по лестнице – 11 минут.
- Прогулка пешком (5 км/час) – 20 минут.
- Поездка в транспорте – 110 минут.
- Плавание легкое в бассейне – 12 минут.
- Почитать вслух – 1 час.
- Померить одежду – 16 раз.
- Работа за компьютером – 55 мин.
- Садоводство – 16 минут.
- Сон – 2 часа.
- Шоппинг активный – 15 минут.
- Занятия йогой – 35 минут.
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Теги
Опрос
Часто вы здесь бываете?
Статистика
ТОП
Комментарии

Что будет, если перестать есть сладкое
Best Spоrtbеttіng site get our free bonuses go now https://tinyurl.com /yeyuaehv

I absolutely love your site.. Very nice colors & theme. Did you create this amazing site yourself? Please reply

Я убеждённая сладкоежка, поэтому для меня статья весьма актуальна. Худею по системе венеры шариповой и хотелось бы

Hello, the whole thing is going fine here and ofcourse every one is sharing data, that's really excellent, keep up
Выбор редакции
Статьи
9-03-2023, 07:15
29-01-2023, 16:02
28-01-2023, 13:20
25-01-2023, 20:40
18-12-2022, 23:58
25-10-2022, 07:25
20-06-2022, 16:22
24-03-2022, 08:13