Доктор Joshua Levitt (6 фото + 3 видео)

Смесь: классической медицины, народной медицины, фитотерапии и нутрициологии (наука о питании). Так же Джошуа эксперт по фитнесу и просто отец троих детей. Самое интересное, это его книга "Baby Barbells"( лично я перевожу как "Ребёнок штанга"). Идея книги пришла в голову, когда он лёжа на спине поднимал свою дочь на руках.

Тогда то, его и осенило, что при помощи детей можно дома заниматься спортом. Джошуа Левитта явный фанат тренажёрного зала. На личном опыте понимая, что дети забирают много времени, решил разработать собственную систему. С помощью, которой можно играть с ребёнком и делать упражнения. По его мнению, детям очень нравятся такого рода игры, а от себя добавлю, тут может быть и развитие мелкой моторики. Конечно же, чем больше, веса в ребёнке тем эффективней упражнения для самого папы.

Главная суть книги это совмещение приятного с полезным. Кстати книга уже давно выпущена в тираж и её можно купить в интернет магазине amazon.com, по цене всего в 10$. Сам в скором времени стану папой, и думаю, закажу одну такую себе. Книжка полна цветных иллюстраций, где описываются различные техники и упражнения. Будущие и нынешние папы, советую обратить внимание на данный материал. Но скажу честно, не нашёл ни каких противопоказаний и запретов на использование техники Baby Barbells.