Сон на левом боку

Опубликовал Администратор
8-04-2016, 23:08
1 883
0

Сон на левом боку, как полагают исследователи, помогает значительно улучшить здоровье. Все дело в том, что именно в левой части сосредоточена большая часть лимфатических узлов. И пока вы спите на этой стороне, ваше тело эффективно фильтрует токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы.

С другой стороны, сон на правой стороне тела замедляет работу вашей лимфатической системы. Это приводит к тому, что система очистки вашего организма работает неэффективно. Как результат — риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов.
Кроме того, было установлено, что во время сна на левом боку эффективнее работает пищеварительная система. Так что, если вы имеете привычку наедаться на ночь, отнеситесь к этим рекомендациям с большей, чем обычно, серьезностью.

Если вы обычно спите на спине, на животе или на правом боку, вы наверняка озадачите себя вопросом как же все-таки избавиться от этой привычки и привыкнуть спать на левом боку. Конечно же, для этого понадобится немного времени и усилий. Вот несколько советов:

Постарайтесь засыпать на левом боку, при этом за спиной положите ещё одну подушку, её задача не дать вам ночью ворочаться.

Попробуйте лечь с другой стороны кровати. Так вам будет проще привыкнуть психологически.

Есть и другой способ: пусть с правой стороны кровати остаётся гореть приглушённый свет. Естественно вашему телу захочется отвернуться от света и таким образом вам будет проще привыкнуть ко сну на левом боку.

По возможности попробуйте приучить себя спать на левой стороне, и вы тут же почувствуете положительные изменения общего состояния вашего здоровья.

Интересные предложения и методики. Интересно послушать людей, которым сон на левом боку помог стать более здоровыми.

Сам ради эксперимента начну учиться спать на левом боку с сегодняшнего дня. Даже не смотря на противоречивую информацию о том, как лучше спать. И вспоминается мне китайская пословица, в которой говорится о том, что на спине спят боги.

Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:

Опрос
Часто вы здесь бываете?

Статистика
ТОП Комментарии
Интересные факты о Египте
Интересные Факты
Гластонбери
Интересные Места
Мужчина забыл 20 лет своей жизни
Интересные Истории
Самый старый город
Интересные Места
Да уж. Вот как могут стрессы в нашей жизни повлиять на наш мозг. Хорошо , что у этого человека есть рядом таки
Ольга Морозова
По моему из всей этой компании самые красивые глазки у долгопята. Спасибо за интересную и познавательную статью.
Valentina пишет:
Надо быть очень одарённым, с отличным воображением, художником... Даже представить трудно, как это возможно с камешков
Валентина пишет:
Спасибо за такую интересную информацию - новую для меня. Никогда не видела, даже на картинке, это чудо природы. Наша же