Казалось бы, бодибилдинг и культуризм давно стали популярными. Конечно мнения по поводу этой культуры неоднозначно. Но называть качков тупыми и некрасивыми, могут люди далёкие от этого спорта. Бодибилдинг имеет свою историю, и она по нашим меркам совсем юна. Более ста лет, к прокачке своего тела подходят со стороны упражнений, правильного образа жизни и полноценного питания. Давайте узнаем кто был первым бодибилдером и как это движение появилось.

Даже если вы никогда не были в тренажёрном зале, то наверняка натыкались на фото спортсменов с такими здоровенными поясами на животе. Что это за штука? Зачем она? Какие бывают пояса и в чём между ними разница? Нужен ли вам такой пояс, если вы тоже занимаетесь или собираетесь начать? Зачем нужен атлетический пояс, чем он полезен, и когда его использовать? Давайте разберемся. Пояс становится неотъемлемым атрибутом не только профессионалов, занимающихся тяжелой атлетикой, бодибилдингом и

Сегодня понедельник. Для кого-то очень страшный и трудный день. Хорошо начинать его с мотивации и хорошего заряда. Вот вам мотивашка, всем мотивациям, мотивация. На видео настоящий бодибилдер со страшным недугом ДЦП.

Можно много лет заниматься тяжелой атлетикой, ходить в тренажёрку, прокачивать разные группы мышц. А можно просто вшить пару имплантов, например инъекции синтола. И всё для могучего внешнего вида. В основном качалками занимаются «братки» и ребята не особо одаренные могучим телом. Ни когда не видели изменения в поведении бывшего «дрыща» ставшего качком?